Сухой сон прочь — как сладко засыпать

24 августа 2013 | Автор: zkzakhar

Two. Пока сегодня бегал вечером, вдруг подумал о том, что сегодня как всегда приду домой, приму душ, безвкусно поужинаю парой сосисок с салатом из помидор и пойду спать. А спать как? Просто лёг и через минуту вырубился как ни в чём не бывало. Некоторым это может показаться хорошо, но присутствует одно угнетающее чувство: сон сухой.

«Сухой» — эту характеристику я сам дал своему сну, исходя из собственных ощущений. Всё очень просто: приходишь с роботы, которую особо не очень любишь, отдыхаешь от неё (пошел прогулялся или книгу почитал, как я это делаю в последнее время). Работа тесно связанна с компьютером — постоянно приходится записывать новые фильмы и видео на диски через Nero Burning Rom http://nerocd.ru/ и этот процесс очень утомляет под конец рабочего дня. Потом ужинаешь, вырубаешься, а завтра утром встаёшь с сухим осознанием того, что через 40 минут будешь на работе.

А хочется как-то по другому: засыпать и улыбаться самому себе, знать что всё хорошо, что всё получится. Очень большое значение, что бы достичь подобного состояния, я придаю тому, с каким настроением ты завтра настроился вставать. Мой режим никуда не годится. По своим ощущениям идеальный подъем для меня будет таким: встать в 6 часиков, по улыбаться самому себе, сделать комплекс упражнений, по наслаждаться приготовлением пищи, съесть её, ещё раз для себя отметить, что всё у тебя получится и идти на работу с хорошим настроением. Понимая, что не такая уже работа и плохая на самом-то деле (это я опишу в одном их следующих постов).

Я не думаю что надо в этом посте давать какие-нибудь пункты, мол, что сделать для того, что бы ты ложился с хорошим настроением, что бы тебе нравилось ложится отдыхать, что бы ты чувствовал отдых, и так далее. Выше я уже всё сказал. Ложитесь и радуйтесь, будьте уверены, жизнь впереди есть, она вам подготовила множество сюрпризов, их только надо уметь видеть.